Se préparer pour commencer des voyages de trekking

Partir en voyage, spécialement pour faire du trekking ne s’improvise pas ! En France ou à l’étranger, il est de votre responsabilité de vous y préparer avant. Entre les affaires à prendre et la destination la mieux adaptée pour votre niveau, tout doit être sous contrôle et programmé pour une organisation sans surprise lorsque vous serez arrivé à… Poursuivre la lecture Se préparer pour commencer des voyages de trekking

La bonne taille de bâton pour une marche nordique

La marche nordique est une activité physique très bonne pour la santé, car elle fait travailler l’ensemble du corps. Il ne s’agit pourtant pas d’une marche simple. Une gestuelle spécifique devra être pratiquée ainsi qu’un équipement pour pratiquer ce sport dans de bonnes conditions. Bien entendu, l’équipement star pour la marque nordique est le bâton de marche… Poursuivre la lecture La bonne taille de bâton pour une marche nordique

Comment préparer une randonnée en montagne ?

Ces dernières années, de nombreuses personnes s’intéressent aux randonnées en montagne, spécialement en vacances. En effet, les randonnées en montagne ont de nombreux bienfaits pour la santé. Pour ne pas galérer pendant votre première randonnée, il y a beaucoup de choses sur lesquelles vous devez vous renseigner avant de partir, comme le matériel, les vêtements nécessaires, et aussi l’itinéraire… Poursuivre la lecture Comment préparer une randonnée en montagne ?

Qu’est-ce qu’une randonnée à vtt ?

La randonnée à vtt est parmi les activités qui sont considérées comme un sport et un loisir. C’est une pratique en pleine nature avec un vttqui a de nombreux avantages et bienfaits pour la santé physique et mentale. En France, il existe différents itinéraires pour faire des randonnées à vtt. Il suffit de savoir choisir un bon… Poursuivre la lecture Qu’est-ce qu’une randonnée à vtt ?

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Comment faire une randonnée à cheval ?

Partir à la nature, c’est comme s’évader dans un monde où la pollution n’a pas encore tendu ses griffes. Il est aujourd’hui certain que la nature est un réel traitement pour contrecarrer les effets néfastes de la pollution. Partir à la nature signifie se rendre dans un endroit sain, pur, vivant et à l’état initial de sa… Poursuivre la lecture Comment faire une randonnée à cheval ?

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Quelles sont les meilleures chaussures de randonnée ?

Tout le temps assis sur les chaises de leurs bureaux, les gens ne pratiquent plus suffisamment de marche. Alors, les spécialistes leur conseillent vivement de pratiquer dès qu’ils le peuvent, de la randonnée. Il s’est avéré, au fil des recherches menées, que cette activité physique présentait énormément d’intérêts sur la santé de l’homme. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons… Poursuivre la lecture Quelles sont les meilleures chaussures de randonnée ?

Tout savoir sur les bienfaits de la marche nordique

Pratiquer au moins une activité physique dans son quotidien permet non seulement de garder le corps en bonne santé, mais également l’esprit vif et débarrassé des soucis quotidiens qui peuvent nous ralentir ou nous déprimer. 30 min de marche par jour peuvent suffire. Pour aller un peu plus loin, il est possible de faire une marche qui… Poursuivre la lecture Tout savoir sur les bienfaits de la marche nordique

Maîtriser les techniques de la marche nordique

La marche nordique est l’une des meilleures activités physiques qui vous permettent de vous défouler et de dépenser votre énergie sans trop dépenser d’argent. Elle nécessite très peu de matériel et peut être pratiquée à tous les niveaux. Elle attire donc beaucoup de monde. Sauf que, pour bien profiter des avantages de la marche nordique, il… Poursuivre la lecture Maîtriser les techniques de la marche nordique